No workout, no life. 

痩せたいんじゃない!痩せるんだ!!!

鍛えることがつらいなら

いっそやめてしまえばいい

 

僕は自分の意志で鍛えることにしたので、筋トレが楽しくてしょうがない。

ジムに行くと1日を有意義に感じることができる。

 

筋肉の成長と体脂肪の減少は、才能なんていらない。

努力した人だけが達成できる。

だから、減らすために努力する。

努力する才能?

そんなものは、自分の意志の堅さ次第。

 

意志の堅さは、動機の強さ。

 

結局、何のためにやるかその動機づけが一番大切なんだよな。

 

体重:87.55kg